Personal training Den Bosch voor optimaal resultaat

1 min read
personal training Den Bosch

Veel mensen nemen een abonnement op de sportschool, stappen naar binnen en hebben geen idee wat ze aan het doen zijn of wat ze moeten doen voor hun doel. Ook weten ze niet wat voor oefeningen precies waarvoor zijn en welke oefeningen werken en welke niet. Ook weten ze niet hoe je een oefening goed uitvoert. Tot slot is het zo dat ze vaak te weinig of juist teveel een bepaalde spier trainen wat ervoor zorgt dat je geen progressie gaat zien. Ook ervaren mensen maken fouten. Zo blijven ze dezelfde oefeningen te lang doen of doen ze een bepaalde oefening te lang op hetzelfde gewicht wat ook de groei tegenhoudt. Zeker voor beginners is het dus een goed idee om personal training Den Bosch te gaan volgen om echt iets te bereiken.

Wat kun je verwachten van een personal training Den Bosch

Als je voor het eerst binnenstapt in de sportschool van Rules PT gaan ze eerst samen met jou in gesprek om te kijken wat je wilt bereiken en waar je nu op het moment staat. Zo kunnen ze een goed schema bouwen rond jouw wensen en als het nodig is maken ze zelfs een voedingsschema voor jou waar je de vooruitgangen mee kunt maximaliseren. Tijdens het sporten gaan ze ook eens in de zoveel tijd met jou kijken hoe ver je bent in het traject en zo kun je jouw doelen aanscherpen en kunnen zij misschien het schema aanpassen en verder perfectioneren.